co 2 dni

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na poważnie to 2 lata 6. DIETA: -białko: aktualnie wakacje, dużo i bogato -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- enan co 4 dni 250mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- miesiąc 11. POZIOM BF%:- 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Bierzmy odpowiedzialnosc za to co piszemy.. Ja trenowalem w wieku 16 latprzy kolejnym maksie cos chrupnelo w barku.. 2 dni nic mi nie bylo ale w 3ci mdniu myslalem ze wyjde z siebie.. po 2 tygodniach bez treningu bol minal.. dzis po ciezszym treningu zawsze odczuwam bark.. a juz po np normalnym treningu przez miesiac musze zrobic pauze z [...]

czyli bić 1500 j.m co 2-3 dni czyli taki odblok jaj będzie trwał 6-9dni i potem znowu odliczam 8 tyg i znowu przybijam przez pare dni dobra ok wszystko gra a to sie z czyms rozrabia czy cos bo kiedys czytalem ze jakies sie kupuje w aptece sprzety czy cos %) i dziękuje za pomoc jaką uzyskałem

[...] Więc sam zauwazyłem ze jak chce to moge. od Września zapisuję się na treningi: Muay Thai i kupie sobie karnet na basen i będe systematycznie chodził ( moze nie co dziennie ale co dwa dni postaram się ). Przydała by się też siłownia aby "uformować" sylwetkę, bo sam basen raczej nie wystarczy. Niestety w pobliżu nie ma ale coś wymyśle...

to ja te wszystkie cwiczenia co napisałeś robie bez problemu, tylko dipów nie mogę. I też właśnie nie boli, ale czuje taki dyskomfort i jakby chrupało, a potem przez 2 dni czuje jakby ocieplone było i przestałem robić, bo stwierdziłem że mi nie potrzebne do niczego :)

[...] mi sie dotychczas zrobic. Tez brakuje mi duzo mniej do sznurka ;) " Chłopie!!!!!!!! Ścięgna potrzebują odpoczynku! Za bardzo je forsujesz. Powinieneś się rozciągać max 1 raz dziennie. Ja rozciągam się co dwa dni i jakoś puszcza. Kiedyś też robiłem jak ty ale zrezygnowałem gdy czułem się jakbym przepłynął atlantyk na beczce. Pozdrawiam

Najlepiej to łączyć w cykl roczny 8-12 tygodni split , 8-12 tygodni fbw .Split duża objętość ćwiczenia na wolnym ciężarze plus ćwiczenia izolowane, fbw mniejsza objętość większe ciężary w podstawowych ćwiczeniach. I powinno być dobrze. dobry sposób chociaz ja wolałbym fbw/split co 4-8 tyg lub np trzymac sie zasad fbw ,ale rozbic to na 2 dni [...]

[...] aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 [...]

maxymalnie dopoki Bóg ci pozowli hehe a na powaznie zeby nabrac opalenizny idz co 2-3 dni pozniej ogranicz do jednej sesji w tygodniu w celu podtrzymania koloru

Hcg dawaj od razu , nie ma co czekać , tren mocno blokuje Ok. Jak byś proponował rozłożyć hcg przy takim cyklu? Jakie dawki, co ile dni i jak długo bić hcg? Daj HCG 500 iu 2 x w tygodniu, do konca cyklu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-07-27 11:37:52

tak,potem wbijał bym co 6-8 tyg kilka iniekcji po 1000 j.m. co 2-3 dni

150mg co drugi dzien przez 8 tygodni 1-2 listki clomidu 2 dni po skonczeniu cyklu.

HCG co 6-7 tygodni 5000jn podzielone na 2x 2500jn./wk 2 dni po ostatniej oxie clomid 50mg/ed przez 3 tygodnie. Cala paczka potrzebna bedzie

[...] nie robiłem tego już z rok, ale z tego co pamiętam, to zawsze był u mnie duży spadek wydolności już przy aerobach, niestety nie pamiętam jak długo, ale nie były to dwa dni.. Pytałem się kiedyś lekarza, tego, który robi wstępne badanie dlaczego jest limit oddawania krwi minimum co 2 miesiące, to odp. że jest to maksymalny okres po jakim [...]

RP ma różne filmiki na których różnie gada Leciałem na jego protokole hcg I padło libido ,później oglądałem kolejne filmiki na których dodawał I testa I provi itp Osobiście u mnie sprawdza się idealnie 2500 co 2-3 dni plus 50 provi Na samym hcg ogarniesz testa w okolicach srodka/górnych widelek

Ok tak zrobie. Tylko czy taka dawka 1666j. Ruszy jądra po roku na cyklu. Czytam forum i tutaj po długich cyklach często polecano większa dawkę 2500j co 2/3 dni, jak uważasz Michalek83?

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Na koncu jeszcze cyklu cos dobijac?

5000 jm rozbij na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Na koncu jeszcze cyklu cos dobijac? Tak na koncu 10 000 jm w takich samych dawkach i czestotliwosciach.

Uhm, dziękuję za odpowiedzi. Mój wzrost to 187cm, waga 62kg. W dietę zawarłem dużą ilość białka. Co radzicie jeść, żebym zaczął "przybierać na wadze" ? Tzn. codziennie piję 2 szklanki mleka, w miarę możliwości jogurty itp. Co kilka dni jem również jajecznicę. teraz liczę na propozycję od was.